終活とは？

終活（しゅうかつ）は、人が生命の終焉に向けて、自分や家族、関係者と協力して、終末期や死後に備える活動や計画を行うプロセスのことを指します。終活は、人が自らの死に関する希望や意向を考え、整理し、適切な手続きを行うことを目的としています。以下は、終活に含まれる一般的な要素です：

1. 遺言書の作成: 自分の死後における遺産の分配や意思表示をまとめた遺言書を作成することが終活の重要な一環です。
2. 医療の意向表明: 末期医療や延命治療に関する自分の意向を家族や医療関係者と共有し、それに基づいた計画を立てることが含まれます。
3. 葬儀や埋葬の希望の明示: 葬儀や埋葬に関する希望を整理し、家族や関係者に伝えることが終活の一環です。
4. エンディングノートの作成: 人生の振り返りや感謝の意、未練の残したことなどをまとめたエンディングノートを作成し、残すことがあります。
5. 財産や保険の整理: 財産や保険の情報を整理し、相続手続きを円滑に進めるための準備をすることも終活に含まれます。
6. 臓器提供の意思表示: 臓器提供に賛成するかどうか、意思表示を行い、それに基づいた手続きを考えることもあります。
7. 人生の振り返りと積み残したこと: 人が自分の人生を振り返り、達成したことややり残したことを考え、それに向き合うことも終活の一環です。

終活は、人が自分の最期においても主体的に生きる姿勢を反映しています。終活を通じて、家族や関係者に対する思いやりを示し、自分の最期をより意味深く、穏やかに迎えるための準備を整えることが期待されます。